【旅】アイスランド GW・５月 服装 舐めたら凍えるよー！
アイスランドに行く前に
“もっと”知りたかったこと！
アイスランドGW５月上旬の服装。
実際、実態はどれくらいがベストか？
気温：アイスランド5月＝東京1月
どれくらい寒いかというと…
アイスランドの5月の気温は
日本・東京の1月の気温と同じくらい。
日本での冬の格好を思い出せれば
だいたい寒さも思い出せますでしょうか？
それくらいなら寒くないなと思う方も
いらっしゃるでしょうか？
↑一例。
でも滝見物に行くんですよね？？？
5月・セリャラントスフォスの滝(Seljalandsfoss) 寒さ
まずはこちらをご覧あれ！
アイスランドで有名な裏見の滝（滝の裏を歩いて通れる）
セリャラントスフォスの滝(Seljalandsfoss)での一枚。
2026年5月5日 10：00AM頃 撮影
滝の水しぶきでつららができる気温です…！
春の雪解けで水量が増す季節
日照時間も長くなり、
明るい写真が取れますが、
忘れるなかれ、ここはアイスランド。
冷たい風に吹き上げられた
水しぶきが凍るほど寒いです！ｗ
よく見るカット！滝を裏から見た図。
下のほうの白く見える部分は
水しぶきが付着して凍った草木や岩です。寒い！
ちょっと滝の裏を回るだけ…なんですが、
足元もしっかり準備していったほうが快適です！
ええと、普通に登山道だよねｗ
ちゃんとした靴推奨。
2026年5月5日 10：00AM頃 撮影
5月の10時はもうすぐ日差しが
滝の向こうから差し込むところでした。
もう少し光があったらもっとよかったなぁ。
Guide to Icelandの情報↓
セリャラントスフォスの滝(Seljalandsfoss)
5月・グトルフォス滝（Gullfoss）“黄金の滝” 寒さ
2026年5月4日 1：00PM頃 撮影
ゴールデンサークルの目玉。
グトルフォス滝（Gullfoss）“黄金の滝”
雪解けで物凄い水量！！！
滝の水しぶきが舞い上がり、
崖の草木が凍ってます。
ロープにつららができてます。
吹き上げる風、水しぶき、凍る！
晴天でも、とっても寒かったです。
水しぶきが舞いますので、
もれなく虹が見られます！
水に濡れたら虹チャンスです🌈
振り返るのを忘れずに✨
ちなみに虹の下に見える草木・崖は
水しぶきが付着して凍っています。寒い！
Guide to Icelandの情報↓
グトルフォス滝（Gullfoss）“黄金の滝”
特にあってよかったアイテム
◎上下レインウェアは必須
滝観光の場合は
滝のすぐそばまで行けますので
本当に必ず濡れます！
登山用のレインウエアの上下がベストです。
◎登山靴でちょうどいい
吹き上げられた水飛沫が凍り
地面が岩の部分は滑ります！
私の前を行く
異国の屈強なお兄さんたち
普通のスニーカーなものだから
つるつる滑って次々とコケてました。
助けに手を差し伸べた人がまた転ぶという…
滑らないためにも！靴は大事！
結果、登山靴がベター
ハイカットであったかい
ゴアテックスで防水も◎
当初登山靴はやり過ぎかなと思ったんですが
岩場や舗装されてない道、
歩きにくいところが多いので、
結果、登山靴でちょうどよかったです。
氷河ハイキングの際も
アイゼンを着けるのに
登山靴だと安心感が違います。
◎手袋、できれば防水性能があるもの
滝の周辺は手すりも濡れてます。
もちろん冷たいです！
私の手袋は防水ではなかったので
ここは失敗でした！💦
スマホが使えるように指先だけ切った
白いタクシードライバー手袋をして、
その上に防水の手袋をするとベスト。
次があったらそうします！
写真を撮る際に手袋を取るのだけど
とっても寒かったのです！
指なし手袋かスマホ対応手袋かがあると◎
◎バフが超有効でした！！！
たまたま持っていったバフ。
ネックウォーマーの布だけの薄いやつです。
超有効なランナーアイテム。
↓バフはこういうものです
本当に寒かった時は
ニット帽を深く被って
バフを目の下まで引き上げて
レインウェアの帽子を被る
目だけ出てるような姿でしたｗ
布一枚だけでもあると
暖かさが本当に違いますよ！
手首、足首、首、顔周り、
布一枚覆えるだけでも
かなりあったかく感じるかと思います。
寒さ対策は首がつく部位を忘れずに！
★具体的な服装 実例
以下、実例↓
上
- レインウェア上着
- フリースのパーカー
- オクタ繊維のミドルインナー
- ロングTシャツ
- 速乾下着
- ニット帽
- バフ
- 手袋
下
- レインウェアのズボン
- ノースフェイスのトレッキング用パンツ
- ヨガタイツ
- 厚手の靴下
- 登山靴
↓こんな感じ。上着のほうがイメージ付かないかなと。
・厚手の靴下は木曾駒ヶ岳で買ったもの。意外とオススメ。
・バフはザムストのおまけ。めっちゃ優秀。
・ニット帽は持って行ってよかった。手編みの品。
・ロンTはマムートの。細身で男女とも同じ形有り。
・フリースはブラウンベージュの色が気に入ってモンベルで買ったもの。
・オクタ繊維の保温を高めるセーター代わりのミドルインナーは今回買い足したもの。
どれもオススメ！何かの折に買い足すと便利かもしれません。
この他それでも寒かったら用に
以下も持ってました。
- UNIQLOの薄手のライトダウン
- ストール
- ホッカイロ
・ライトダウンは母のおさがり。
尾瀬や富士登山の時に使いました。
薄くてコンパクトにまとまるので便利です。
・ストールは綿。ロシアで買ったイタリア製。首元が寒いときに是非。
下の装備はわかりやすいかなと思うので、とりあえず割愛。
何もかも登山用品を用意する必要はないけれど
レインウエアだけは登山用品がいいかなと思います。
いろんな行事に使えるので
良いものを買うことをお勧めします！
長期的に見れば安い買い物になるはず。
登山でもアウトドアでも
タウンユースにも
梅雨の時期にも大活躍！
まとめ 実際に行ってみて
実際に行ってみて、
GW５月上旬のアイスランドは
晴れている日中はそこまででもないけれど
・夕方に向かって1時間に1℃下がること
・滝の水しぶきがその場で凍ること
これらを考えると決して
舐めた服装で行ってはいけないと痛感。
やり過ぎたかなと思った服装も
ちょうどいいくらいでした！！
いやーもう絶景だらけのアイスランド！
めちゃくちゃ美しい滝の写真と
凍った水しぶきの写真を載せておきます！
春まだまだ寒い現実をｗ
とはいえ5月は本当に繁忙期手前のようで
どこも混みすぎてなくて旅行しやすいと感じました。
アイスランドへ行く方の参考になればいいな♪
そうそう、ツアーは下記サイトで予約しました。
Guide to Iceland
日本語対応で早いし便利でした！
自動翻訳でしょうか？とっても優秀。
旅行記を書きたいけれど
書ききれるかわからないので
まずは服装記事を書いてみました(^_-)-☆
